Modele seu Corpo!

Pilates Perdizes

O melhor do Pilates em Perdizes. O Espaço E FIT disponibiliza os melhores equipamentos de Studio de Pilates, além de uma equipe de professores especializados. As aulas são Personalizadas com no máximo 3 alunos o que possibilita individualizar o treino de acordo com os seus objetivos e condicionamento, ponto chave para se atingir os melhores Resultados.

Pilates

O Pilates é um método de condicionamento físico que prioriza a qualidade dos movimentos. Os exercícios devem ser realizados com concentração, controle, precisão e fluidez, enfatizando a respiração e os músculos da região central do corpo. Além de melhorar o Condicionamento físico e a Saúde, o Pilates traz uma sensação de Bem estar. Conquiste esse novo estilo de Vida!

Benefícios do Pilates

- Definição, Fortalecimento e Tônus muscular
- Melhora do Alongamento, Flexibilidade e Postura
- Condicionamento físico
- Bem estar
- Consciência corporal